Цели:
◊ узнать об истории создания курса;
◊ понять, почему и для чего курс;
◊ узнать о структуре и наполнении курса;
◊ узнать, как будет проходить обучение;
◊ ознакомиться с расписанием выхода уроков;
◊ познакомиться с куратором;
◊ познакомиться с учебной группой;
◊ узнать о типичных препятствиях для успешного прохождения курса;
◊ выяснить технические моменты;
◊ произвести подбор и постановку целей на курс;
◊ составить индивидуальное расписание на время освоения курса.

Цели:
◊ осознать гендерную реальность, распределение ролей, наметить путь к себе;
◊ практики: как уделять время себе, как найти время для себя, как понять что любят, как найти контакт с собой, как развернуться в сторону себя, как проводить время с собой;
◊ научиться отдыхать и наполнять себя;
◊ методики: как определить важность своих желаний, забота о себе – норма, мои желания - моя ответственность, уход за собой - это важно;
◊ установить гендерные рамки руководствуясь своими потребностями, научиться слышать свои потребности и говорить о них;
◊ провести диагностику прошлых отношений, наметить контрольные точки идеальных отношений;
◊ узнать о мужской и женской роли в отношениях в современных условиях.

Цели:
◊ рассказать собственную историю;
◊ применить ежедневное планирование, выявить поглотители времени;
◊ понять, как строится продуктивный день;
◊ понять, на что постоянно не хватает времени;
◊ выявить поглотителей настроения, энергии и эмоций;
◊ понять, что съедает энергию (люди, переживания, события);
◊ принять рутинные дела;
◊ практики: как понять, что рутинные дела тоже важны, как поменять отношение к рутинным делам,
как научиться делегировать, как понять что такое отложенные дела, почему отложенные дела забирают энергию, как выгрузить отложения дела из головы, как распределить отложенные дела по категориям и делегировать, как список отложенных дел распределить по категориям, как составить список того, что давно откладывали;
◊ диагностика, колесо баланса, 8 сфер жизни;
◊ пройти самоопрос: «что я хочу в идеале в каждой сфере жизни?»;
◊ научиться прорабатывать проблемные сферы;
◊ составить календарь на месяц - как я будут отдыхать каждые выходные в течение месяца, выделить фокус недели;
◊ практики: как распределять на чем держать фокус, как понять, какие сферы я хочу улучшить (острые сферы), как распределить в календаре забытые отложенные дела, как научиться подводить итоги каждой недели, как чувствовать и видеть продвижение к цели каждый день, как составить график на следующий месяц в новой жизни после окончания школы, как составить план на будущее по целям.

Итоги.
Совместное подведение итогов с кураторами.